Ученые обнаружили неожиданную причину хронической боли: виноват перфекционизм
Фото: МогилевОнлайн
Австралийские исследователи из Университета Мердока сделали важное открытие: стремление к идеалу может быть физически болезненным. Согласно новому исследованию, перфекционизм напрямую связан с некоторыми хроническими болями.
Ученые обследовали пациентов с постоянными болями в спине, мигренями и артритом. Оказалось, что многие из них разделяют общую психологическую черту — нереалистичные ожидания от себя и окружающих.
Доктор Грэм Дитчберн объясняет: «Люди с хронической болью часто заставляют себя ставить недостижимые цели, а затем испытывают стресс из-за невозможности их реализовать. Этот постоянный внутренний прессинг создает физическое напряжение, которое проявляется реальной болью».
Исследование показало, что связь «перфекционизм-стресс-боль» образует замкнутый круг: чем выше требования к себе, тем сильнее стресс, который усиливает болевые ощущения, что в свою очередь мешает достижению идеала.
Теперь ученые предлагают неожиданное решение: бороться нужно не с болью, а с перфекционизмом. Развитие самосострадания и принятия своих ограничений может стать более эффективным средством, чем обезболивающие препараты.
