Оказывается, что привычка листать ленту соцсетей в туалете практически вдвое увеличивает риск развития геморроя
Фото: Шедеврум
Врачи к нам с новым шокирующим заявлением: безобидная привычка скроллить соцсети в уборной может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Новые исследования подтверждают — увлечение смартфоном на унитазе увеличивает риск развития геморроя на 46%. Проблема в том, что погружение в ленту соцсетей заставляет людей проводить в туалете значительно больше времени.
Среднестатистический визит в уборную растягивается до 10-15 минут вместо рекомендуемых врачами 3-5 минут. Дополнительные минуты в сидячем положении создают избыточное давление на сосуды прямой кишки, что может привести к развитию или обострению геморроя.
Так что запоминаем вместе: туалет — не читальный зал и не кинозал. Оптимальное время для физиологических процессов не должно превышать 5 минут. Если вы регулярно замечаете, что проводите в уборной с телефоном больше времени, это может быть тревожным сигналом — возможно, уже есть проблемы с кишечником или формируется вредная привычка.
Эксперты советуют оставлять гаджеты за дверью санузла и при первых признаках дискомфорта обращаться к врачу, а не искать решения в интернете.
