Синдром понедельника: почему стресс первого рабочего дня не отпускает месяцами
Фото: Шедеврум
Новое исследование раскрыло шокирующий факт: привычная для многих «понедельничная хандра» — не просто мимолетное настроение, а реальная угроза здоровью. Ученые из Гонконгского университета обнаружили, что стресс от начала рабочей недели оставляет долгий «гормональный след» в организме.
Специалисты проанализировали данные 3500+ участников. Оказалось, что уровень кортизола у тревожащихся по понедельникам людей на 23% выше, а опасный эффект сохраняется независимо от возраста. Особенно печальная новость заключается в том, что такая регулярная нагрузка повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Так что следующий раз, когда в понедельник утром вам захочется задержаться в постели подольше — возможно, ваше тело просто пытается спасти вам жизнь.
