Австралийские исследователи из Университета Мердока сделали важное открытие: стремление к идеалу может быть физически болезненным. Согласно новому исследованию, перфекционизм напрямую связан с некоторыми хроническими болями.
Ученые обследовали пациентов с постоянными болями в спине, мигренями и артритом. Оказалось, что многие из них разделяют общую психологическую черту — нереалистичные ожидания от себя и окружающих.
Доктор Грэм Дитчберн объясняет: «Люди с хронической болью часто заставляют себя ставить недостижимые цели, а затем испытывают стресс из-за невозможности их реализовать. Этот постоянный внутренний прессинг создает физическое напряжение, которое проявляется реальной болью».
Исследование показало, что связь «перфекционизм-стресс-боль» образует замкнутый круг: чем выше требования к себе, тем сильнее стресс, который усиливает болевые ощущения, что в свою очередь мешает достижению идеала.
Теперь ученые предлагают неожиданное решение: бороться нужно не с болью, а с перфекционизмом. Развитие самосострадания и принятия своих ограничений может стать более эффективным средством, чем обезболивающие препараты.
This post was published on 14.09.2025 17:08
Фатограф з Іспаніі Анхель Ідальга апублікаваў здымкі i відэа, на якіх, паводле яго слоў, задакументавана…
Оператор мобильной связи А1 сообщил о завершении очередного этапа модернизации своей инфраструктуры в Могилевской области.…
У беларускай вёсцы Зябраўка з'явіўся незвычайны жыхар — вось ужо два тыдні тут назіраюць за…
Список самых популярных блюд в школьных столовых Беларуси возглавляют пельмени, блинчики с начинками (творог, корица,…
В Бобруйске будут судить индивидуального предпринимателя, которому инкриминировано уклонение от уплаты налогов, повлекшее причинение ущерба в крупном размере.
В начале следующей недели на Могилевщине пройдут кратковременные дожди и станет немного теплее.