Понедельник, 15 июля
  • Погода
  • +19
  • USD3,2077
  • RUB (100)3,6381
  • EUR3,4798

Медики рассказали, чем опасны протеиновые батончики и коктейли

Даже полезные продукты могут навредить организму, если употреблять их без меры. О вреде в некоторых случаях протеиновых батончиков и коктейлей рассказали врачи, слова которых приводит портал Вlizko.by со ссылкой на Daily Mail.

Медики рассказали, чем опасны протеиновые батончики и коктейли
Фото: 5lb.ru

Медики отмечают, что основная проблема потребления большого количества батончиков — риск развития кариеса и даже ухудшение состояния почек.

Протеиновые вкусности чаще всего содержат много сахара. Кроме того, при активных занятиях спортом многие употребляют в пищу протеиновые батончики и одновременно пьют белковые коктейли. Однако человеку достаточно 1,2 до 2 граммов белка в день на килограмм веса, а для увеличения мышечного объема и силы от 1,6 до 2,8.

Медики особо подчеркивают, что в большом количестве белок не будет усваиваться. А при недостаточном питьевом режиме при таком питании в разы повышается риск образования камней в почках, а также в целом ухудшается работа этого органа.

Новости по теме:
Поделиться:

Популярное:
520
319
298
261
224
201