Вторник, 23 июля
  • Погода
  • +24
  • USD3,1549
  • RUB (100)3,5835
  • EUR3,4348

«Овсянка, сэр?»: эндокринолог назвала три вредные для организма каши, и «быстрая» овсянка в их числе

Российский эндокринолог Диляра Лебедева в телеграм-канале предупредила своих подписчиков про три самые вредные каши для организма, пишет «Газета. ру».

«Овсянка, сэр?»: эндокринолог назвала три вредные для организма каши, и «быстрая» овсянка в их числе
Фото: МогилевОнлайн

Специалист отметила, что не приносит пользу организму манка, которая представляет из себя мелко перемолотую пшеницу, содержащую много крахмала. Эндокринолог предупредила, что манка на 70% состоит из крахмала, и после ее употребления в организме может наблюдаться скачок уровня сахара.

Второй «вредной» кашей Диляра Лебедева назвала кукурузную. Она пояснила, что такая каша повышает в разы уровень сахара в крови. Это происходит из-за содержания в кукурузе большого количества глюкозы. Специалист заметила, что из-за кукурузной каши можно набрать лишний вес.

Также особой пользы для организма не приносит и овсяная крупа быстрого приготовления. Врач предупредила, что подобная каша может спровоцировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также развитие сахарного диабета. Кроме того, также можно набрать лишний вес. Специалист сказала, что в кашах быстрого приготовления нет клетчатки. Если овсянка — то «долгоиграющая», а не хлопья.

Новости по теме:
Поделиться:

Популярное:
490
432
424
285
283
264