Травматолог рассказал, как правильно падать в гололед
Как избежать серьезных травм в зимний период, особенно в условиях гололедицы, рассказал врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Малец.
Специалист подчеркнул важность правильной одежды в холодное время года. Он пояснил, что обувь должна быть нескользящей с хорошим протектором, а верхняя одежда объемной.
«Подошва не должна быть изношена, если вы долго носите обувь, ее антискользящие свойства могут ухудшиться, и необходимо модернизировать ее, чтобы подошва не была абсолютно плоской. Важно помнить и о верхней одежде. К счастью, в настоящее время наиболее распространенными являются пуховики и дубленки. При падении объемная одежда может несколько снизить инерцию удара и увеличить шанс получить менее серьезную травму. Если вы упали, травму все равно получите, но вопрос в том, будет ли это ушиб или перелом», — добавил специалист.
Если падение уже неизбежно, врач советует сгруппироваться. Нужно стараться упасть не на вытянутые руки, а смягчить удар согнутыми руками. Если это зима и рядом есть сугроб, то желательно приземлиться на него, что увеличит шансы на получение легкой травмы, а не тяжелой.
Также Владимир Малец посоветовал пожилым людям в гололед оставаться дома.
