Чем опасно бесконтрольное употребление витаминов, рассказал врач
Бесконтрольное употребление витаминов может серьезно навредить здоровью. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов в интервью радио Sputnik.
По словам врача, организму здорового человека хватает тех витаминов, которые содержатся в пище, особенно при разнообразном рационе. Принимать витамины дополнительно нужно только после сдачи соответствующих анализов и назначения врача.
По словам кандидата наук, переизбыток витаминов грозит гипервитаминозом, то есть состоянием, когда витаминов в организме так много, что это уже вызывает проблемы.
Например, избыточные дозы витамина D приводят к вымыванию кальция из костей, угнетению иммунитета, нарушению тонуса сосудов, ухудшению памяти и даже развитию умственной отсталости.
