Воскресенье, 16 февраля
  • Погода
  • -9
  • USD3,2674
  • RUB (100)3,5118
  • EUR3,4051

Исследование: одним из минусов удаленки может стать бессонница

Исследование: одним из минусов удаленки может стать бессонница
IMG_5142

Ученые заявили, что работа за компьютером повышает риск бессонницы на 37%, а для тех, кто трудится из дома, вероятность плохого сна возрастает до 66%!


Результаты 10-летнего исследования, опубликованные в Journal of Occupational Health Psychology, показывают, что причиной бессонницы становится нехватка движения: мозг устаёт, а тело — нет.

Также эксперты выяснили: симптомы расстройства сна сохраняются у 90% работников даже через 10 лет. Нехватку ночного покоя нельзя компенсировать дневным отдыхом — это только усугубит ситуацию.

Новости по теме:
Поделиться:

Популярное:
2862
1529
1009
794
771
650