Медики рассказали, чем опасны протеиновые батончики и коктейли

Даже полезные продукты могут навредить организму, если употреблять их без меры. О вреде в некоторых случаях протеиновых батончиков и коктейлей рассказали врачи, слова которых приводит портал Вlizko.by со ссылкой на Daily Mail.

Источник:
МогилевОнлайн

Медики отмечают, что основная проблема потребления большого количества батончиков — риск развития кариеса и даже ухудшение состояния почек.

Протеиновые вкусности чаще всего содержат много сахара. Кроме того, при активных занятиях спортом многие употребляют в пищу протеиновые батончики и одновременно пьют белковые коктейли. Однако человеку достаточно 1,2 до 2 граммов белка в день на килограмм веса, а для увеличения мышечного объема и силы от 1,6 до 2,8.

Медики особо подчеркивают, что в большом количестве белок не будет усваиваться. А при недостаточном питьевом режиме при таком питании в разы повышается риск образования камней в почках, а также в целом ухудшается работа этого органа.

This post was published on 20.06.2024 17:57

Share
Published by
МогилевОнлайн
Тэги: Здоровье

Последние новости

Іспанскі фатограф засняў рэдкую «прывідную» рысь, але ў сацсетках засумняваліся

Фатограф з Іспаніі Анхель Ідальга апублікаваў здымкі i відэа, на якіх, паводле яго слоў, задакументавана…

30.10.2025

Оператор А1 заявил о расширении покрытие 4G в ряде районов Могилевской области

Оператор мобильной связи А1 сообщил о завершении очередного этапа модернизации своей инфраструктуры в Могилевской области.…

30.10.2025

Пад Гомелем жыхары вёскі спрабуюць злавіць збеглага дзікабраза. Жывёла блукае на волі ўжо некалькі месяцаў

У беларускай вёсцы Зябраўка з'явіўся незвычайны жыхар — вось ужо два тыдні тут назіраюць за…

30.10.2025

Пюре – да, рыба – нет. Стало известно, какие блюда входят в гастрономический топ белорусских школьников.

Список самых популярных блюд в школьных столовых Беларуси возглавляют пельмени, блинчики с начинками (творог, корица,…

30.10.2025

Бобруйчанин, чтобы скрыть доходы, открыл ИП на мать, двух дочерей и сожительницу — не помогло

В Бобруйске будут судить индивидуального предпринимателя, которому инкриминировано уклонение от уплаты налогов, повлекшее причинение ущерба в крупном размере.

30.10.2025

Какой будет погода в Могилевской области в начале следующей недели?

В начале следующей недели на Могилевщине пройдут кратковременные дожди и станет немного теплее.

30.10.2025