Белорусский врач рассказала, какой спорт ускоряет рост у детей, а какой замедляет

«Вытягивание на турниках, плавание, танцы способствуют растяжке, а значит, помогают тянуться вверх. Чего не скажешь о тяжелой атлетике, акробатике, спортивной гимнастике — эти виды, наоборот, могут притормозить естественные процессы», — рассказала врач.

Специалист добавила, что очень важными для роста ребенка являются сбалансированное питание, соблюдение режима дня и отдых.

«Иногда ребенку надо всего лишь усилить рацион белковой пищей — и он тотчас „пойдет в гору“. Не забываем также, что пик выработки соматропина — гормона роста — с 22:00 до 01:00. Нарушается режим — и малыш перестает набирать в сантиметрах. Случается, чадо испытывает стресс от многочисленных кружков. Убираешь нагрузку — становится лучше», — рассказала врач.