Правильные жиры перечислила в своем телеграм-канале российский врач-терапевт кандидат медицинских наук Ирина Баранова. Она рассказала, какие жиры называются «правильными», и сало — в их числе.
Также медик назвала жирные продукты, которые необходимы организму — сливочное масло жирности 82% и выше, жирная рыба (сельдь, скумбрия, красная рыба), орехи, авокадо, сало и курдючный жир.
Медик отметила, что для усвоения полезных жиров должна быть налажена работа желчного пузыря и поджелудочной железы. Тогда такая пища станет незаменимым источником энергии и будет поспособствует обмену стероидных гормонов.
Кроме того, Ирина Баранова подчеркнула, что правильные жиры — это и это красивая увлажненная кожа.
This post was published on 13.11.2023 12:44
Фатограф з Іспаніі Анхель Ідальга апублікаваў здымкі i відэа, на якіх, паводле яго слоў, задакументавана…
Оператор мобильной связи А1 сообщил о завершении очередного этапа модернизации своей инфраструктуры в Могилевской области.…
У беларускай вёсцы Зябраўка з'явіўся незвычайны жыхар — вось ужо два тыдні тут назіраюць за…
Список самых популярных блюд в школьных столовых Беларуси возглавляют пельмени, блинчики с начинками (творог, корица,…
В Бобруйске будут судить индивидуального предпринимателя, которому инкриминировано уклонение от уплаты налогов, повлекшее причинение ущерба в крупном размере.
В начале следующей недели на Могилевщине пройдут кратковременные дожди и станет немного теплее.