Врач-диетолог назвала безопасное количество мандаринов в день
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что переедание мандаринов приводит к высыпаниям на коже и серьезным аллергическим реакциям.
«Любая аллергия — это испуг организма. Что-то в него поступило в очень большом количестве, и он не знает, что с этим делать, он пугается и выдает разные реакции», — объяснила Соломатина.
Кроме того, в мандаринах содержится много клетчатки, чрезмерное потребление которой приводит к метеоризму и изжоге.
Кроме того, по словам врача, в мандаринах огромное количество кислоты.
«У кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, могут обостриться гастриты, язвы, колиты, панкреатиты, эзофагиты, особенно если съесть мандарины на голодный желудок», — предостерегла диетолог.
Елена Соломатина предупредила, что безопасная «доза» мандаринов — не больше четырех в день. Лучше — не подряд.
