В Минздраве напомнили, как избежать травм из-за гололедицы. Перечитайте на всякий случай
По статистике, с приходом холодов к врачам начинают обращаться пострадавшие от так называемых гололедных травм. С выпадением снега количество ушибов, переломов костей и вывихов, как правило увеличивается. В большинстве случаев причинами травм становятся падения из-за состояния тротуаров, дорожек и так далее. Хотя дело не только в гололеде, а еще и в выбоинах, ямах, рытвинах.
Специалисты уверены, что многих повреждений можно избежать, если следовать элементарным правилам. Главное правило: будьте более осмотрительными при ходьбе и на пешеходных переходах, особенно при снежных заносах или гололедице. Если уж падаете, то старайтесь приземлиться на бок и понимать, куда падаете, чтобы не получить дополнительную боль.
Если упали и чувствуете, что все серьезно, то постарайтесь вызвать скорую или обратиться к медикам, если можете дойти до ближайшей поликлиники. Будет идеально, если поврежденная конечность окажется в условиях неподвижности.
Что еще важно помнить? Во-первых, на скользком тротуаре стоит передвигаться медленно и делать лишь короткие шаги. Во-вторых, обувь должна соответствовать погоде, а подошва должна быть ребристой. Женщинам на время гололеда медики советуют отказаться от высоких каблуков или шпилек.
При падении не стоит расставлять в стороны руки и ноги. В таком случае они принимают на себя силу удара. Лучше всего сгруппироваться и падать не на спину, чтобы не травмировать ее и не удариться затылком.
