Диетологи назвали витамины, которые нужно пить в период распространения омикрона
Медики отмечают, что принимать витамины нужно начинать до начала болезни, чтобы получить определенный запас прочности, пишет life.ru.
Фото: РИА
Перед началом курса рекомендуется сдать анализ и узнать, каких микроэлементов не хватает.
Диетологи указыват на важность употребления витаминов С и D, также рекомендуют пить полезный для нормальных иммунных реакций цинк, витамины А, B12 для укрепления нервной системы и омегу-3, который входит состав клеточной мембраны.
Перед приемом витаминов нужно проконсультироваться с врачами.
