Четверг, 28 января
  • Погода
  • -1
  • EUR3,1137
  • USD2,5565
  • RUB (100)3,4123

Врач перечислила опасные для здоровья утренние привычки

1467

Врач Мириам Стоппард рассказала, о каких утренних привычках стоит забыть, сообщает РИА Новости.

Врач перечислила опасные для здоровья утренние привычки
Иллюстративное фото freepik

Медик считает, что энергичные упражнения сразу после пробуждения могут нанести вред здоровью. Утром тело человека обезвожено, из-за чего ткани плохо растягиваются. Таким образом, энергичная зарядка по утрам может привести к травме позвоночника.

По словам Стоппард, от привычной чашки кофе или стакана апельсинового сока по утрам также лучше отказаться. Эти напитки сильно повышают уровень сахара в крови. Процессы, которые контролируют уровень инсулина в крови, утром не работают так, как нужно. Поэтому врач рекомендует сначала позавтракать, а потом уже наслаждаться любимым напитком.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Новости по теме:
Персоналии:
Мириам Стоппард
Поделиться:

Популярное:
Анна Эйсмонт прокомментировала упоминание своего имени в расследовании BYPOL о гибели Романа Бондаренко
30495
Народ обдирают как липку. КГК нашел необоснованные завышения цен в 1,5-2 раза в магазинах Могилева, Бобруйска и Хотимска
16156
BYPOL назвал фамилии тех, кого считает причастными к гибели Романа Бондаренко
11763
Белорусским властям предложили амнистировать 213 политзаключенных
6893
Главного внештатного инфекциониста Минска уволили после публичной критики власти
6675
Руководителей ряда крупных предприятий Беларуси обвиняют в получении взяток
4920
Scroll Up